1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम9.80 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
3.00 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.4.1 साखर
8.99 ग्रॅम8.10 ग्रॅम
0
63.35
1.6 प्रथिने
1.14 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम7.50 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.10.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.10.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.10.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
1.2.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.2.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.2.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.2.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.2.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.3.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.3.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.2.1 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.16 चरबी
0.52 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
0
33.49
1.18 खनिजे
1.18.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम194.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.21.1 लोह
0.31 मिलिग्रॅम1.85 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.23.1 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.3.1 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.7.2 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.8.2 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.2 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम38.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.1 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
1.11.1 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.12.2 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.3 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम206.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम87.68 ग्रॅम
0
95.23
2.13 राख
0.61 ग्रॅम0.69 ग्रॅम
0
87.1