1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचा रोग उपचार
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम9.80 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
3.00 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
8.99 ग्रॅम8.10 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
1.14 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम7.50 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.5 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.10 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.13 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.6.16 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.18 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.7.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.8.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.8.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.8.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.8.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.8.11 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.9 चरबी
0.52 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
0
33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम194.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.10.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम1.85 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.11.2 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.11.4 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.12.2 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.13.1 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.2.1 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम38.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.3.1 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
3.3.2 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
3.4.1 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.6 चरबीयुक्त आम्ल
3.6.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.7.1 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम206.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.9 स्टेरॉल
3.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
3.10 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम87.68 ग्रॅम
0
95.23
3.11 राख
0.61 ग्रॅम0.69 ग्रॅम
0
87.1
5 कॅलरीज
5.1 प्रमाण
5.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी43.00 किलोकॅलरी
15
299
8.12 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
8.13 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही43.00 किलोकॅलरी
0
187
8.14 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
352.00 किलोकॅलरी325.00 किलोकॅलरी
32
747
8.15 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
105.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
8.16 अन्नामध्ये उष्मांक
8.16.1 रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
17
461
8.16.2 जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी297.00 किलोकॅलरी
49
420
8.16.3 पाई मध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी196.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
9.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
9.3 जाती
झॉंग हुआ, जिंग ली, रुआन झाओ, माओ हुआ आणि हुआंग यान
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
तपकिरी, हिरवा
गुलाबी, जांभळा, पांढरा
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- हिरवा कीवी हे नाव याच्या कीवि पक्ष्याच्या समानतेमुळे पडले आहे.
- माकड आणि हरिनचे हे प्रमुख खाद्य आहे.
- तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
- ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
उपलब्ध नाही
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
अवंतिणीदिया डेलिसिअस
मॉरस अल्बा
11.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
12.11 सर्वसामान्य गट