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Airela vs Boysenberry Nutrição

Airela
Boysenberry
Boysenberry vs Airela Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
12,20 g   
39
Fibra
4,60 g   
12
5,30 g   
9
Açucar
4,04 g   
99+
6,90 g   
99+
Proteína
0,39 g   
99+
1,10 g   
21
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
118,00 mcg   
12
Choline
5,50 mg   
23
10,20 mg   
6
Gordo
0,13 g   
40
0,26 g   
30
Minerais
  
  
Potássio
85,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Ferro
0,25 mg   
40
0,85 mg   
15
Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Cálcio
8,00 mg   
37
27,00 mg   
16
Magnésio
6,00 mg   
29
16,00 mg   
18
Zinco
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Fósforo
13,00 mg   
33
27,00 mg   
19
Manganês
0,36 mg   
11
0,55 mg   
7
Cobre
0,06 mg   
36
0,08 mg   
29
Selênio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
50,00 mg   
15
6s Omega
33,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Esteróis
  
  
Teor de água
87,13 g   
25
85,90 g   
34
Cinza
0,20 g   
99+
0,54 g   
22
Calorias >>
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