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Airela vs Kumquat Nutrição


Kumquat vs Airela Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,20 g   
39
15,90 g   
21

Fibra
4,60 g   
12
6,50 g   
6

Açucar
4,04 g   
99+
9,36 g   
25

Proteína
0,39 g   
99+
1,88 g   
11

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,12   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,09 mg   
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,21 mg   
30

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
43,90 mg   
19

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
129,00 mcg   
9

Choline
5,50 mg   
23
8,40 mg   
10

Gordo
0,13 g   
40
0,86 g   
8

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Ferro
0,25 mg   
40
0,86 mg   
14

Sódio
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Cálcio
8,00 mg   
37
62,00 mg   
3

Magnésio
6,00 mg   
29
20,00 mg   
14

Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fósforo
13,00 mg   
33
19,00 mg   
26

Manganês
0,36 mg   
11
0,14 mg   
24

Cobre
0,06 mg   
36
0,10 mg   
23

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
47,00 mg   
16

6s Omega
33,00 mg   
99+
124,00 mg   
15

Esteróis
  
  

Teor de água
87,13 g   
25
80,80 g   
99+

Cinza
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Calorias >>
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