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Ameixa vs Persimmon japonês Nutrição
f
Ameixa
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Ameixa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,42 g
99+
18,59 g
15
Fibra
1,40 g
32
3,60 g
17
Açucar
9,92 g
22
12,53 g
14
Proteína
0,70 g
99+
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
35
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg
26
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg
19
834,00 mcg
1
Choline
1,90 mg
31
7,60 mg
13
Gordo
0,28 g
29
0,19 g
34
Minerais
Potássio
157,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,17 mg
99+
0,15 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
8,00 mg
37
Magnésio
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
16,00 mg
29
17,00 mg
28
Manganês
0,05 mg
99+
0,36 mg
12
Cobre
0,06 mg
39
0,11 mg
17
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
4,00 mg
34
6s Omega
44,00 mg
36
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
4,00 mg
14
Teor de água
87,02 g
26
80,32 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,33 g
36
Calorias >>
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