Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Prem vs kesemek Nutrisi
f
Prem
kesemek
kesemek vs Prem Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,42 g   
99+
18,59 g   
15
Serat
1,40 g   
32
3,60 g   
17
Gula
9,92 g   
22
12,53 g   
14
protein
0,70 g   
99+
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,06   
21
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
9,50 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
834,00 mcg   
1
kolin
1,90 mg   
31
7,60 mg   
13
Lemak
0,28 g   
29
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
157,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Besi
0,17 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37
Magnesium
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Seng
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosfor
16,00 mg   
29
17,00 mg   
28
manggan
0,05 mg   
99+
0,36 mg   
12
Tembaga
0,06 mg   
39
0,11 mg   
17
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
6s Omega
44,00 mg   
36
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
4,00 mg   
14
Kandungan air
87,02 g   
26
80,32 g   
99+
Abu
0,40 g   
33
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Prem dan Gooseberry
Prem dan hijau Kiwi
Prem dan emas Kiwi
Buah Kalori Rendah
kesemek buah
clementine buah
Pir buah
quince buah
Gooseberry buah
hijau Kiwi buah
Buah Kalori Rendah
emas Kiwi
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Elderberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
kesemek dan clementine
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
kesemek dan Pir
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
kesemek dan quince
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah