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Americana Persimmon vs Mamão Nutrição

Americana Persimmon
Mamão
Mamão vs Americana Persimmon Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
33,50 g   
5
10,82 g   
99+
Fibra
Não disponível   
1,70 g   
29
Açucar
Não disponível   
7,82 g   
39
Proteína
0,80 g   
37
0,50 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
47,00 mcg   
13
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
Não disponível   
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
Não disponível   
0,36 mg   
40
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,19 mg   
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
38,00 mcg   
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
66,00 mg   
10
62,00 mg   
11
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24
Licopeno
Não disponível   
1 828,00 mcg   
4
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
89,00 mcg   
15
Choline
Não disponível   
6,10 mg   
19
Gordo
0,40 g   
21
0,26 g   
30
Minerais
  
  
Potássio
310,00 mg   
19
182,00 mg   
99+
Ferro
2,50 mg   
3
0,25 mg   
40
Sódio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11
Cálcio
27,00 mg   
16
20,00 mg   
22
Magnésio
Não disponível   
21,00 mg   
12
Zinco
Não disponível   
0,08 mg   
25
Fósforo
26,00 mg   
20
10,00 mg   
37
Manganês
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Cobre
Não disponível   
0,11 mg   
19
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
47,00 mg   
16
6s Omega
Não disponível   
11,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
64,40 g   
99+
88,00 g   
21
Cinza
0,90 g   
11
0,60 g   
20
Calorias >>
<< Benefícios

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