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Americana Persimmon vs Pera Nutrição


Pera vs Americana Persimmon Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
33,50 g   
5
15,23 g   
26

Fibra
Não disponível   
3,10 g   
19

Açucar
Não disponível   
9,75 g   
24

Proteína
0,80 g   
37
0,36 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
Não disponível   
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
Não disponível   
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
66,00 mg   
10
4,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
4,40 mcg   
16

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
44,00 mcg   
23

Choline
Não disponível   
5,10 mg   
24

Gordo
0,40 g   
21
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
310,00 mg   
19
116,00 mg   
99+

Ferro
2,50 mg   
3
0,18 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
27,00 mg   
16
9,00 mg   
35

Magnésio
Não disponível   
7,00 mg   
28

Zinco
Não disponível   
0,10 mg   
23

Fósforo
26,00 mg   
20
12,00 mg   
34

Manganês
Não disponível   
0,05 mg   
99+

Cobre
Não disponível   
0,08 mg   
27

Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
1,00 mg   
37

6s Omega
Não disponível   
93,00 mg   
20

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
8,00 mg   
10

Teor de água
64,40 g   
99+
83,96 g   
99+

Cinza
0,90 g   
11
0,32 g   
37

Calorias >>
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