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Branco da toranja vs Pera Nutrição
f
Branco da toranja
Pera
Pera vs Branco da toranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
15,23 g
26
Fibra
1,10 g
35
3,10 g
19
Açucar
7,31 g
99+
9,75 g
24
Proteína
0,69 g
99+
0,36 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
44,00 mcg
23
Choline
7,70 mg
12
5,10 mg
24
Gordo
0,10 g
99+
0,14 g
39
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
116,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,18 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
9,00 mg
35
Magnésio
9,00 mg
26
7,00 mg
28
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
8,00 mg
40
12,00 mg
34
Manganês
0,01 mg
99+
0,05 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,08 mg
27
Selênio
1,40 mcg
5
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
1,00 mg
37
6s Omega
19,00 mg
99+
93,00 mg
20
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
8,00 mg
10
Teor de água
90,48 g
10
83,96 g
99+
Cinza
0,33 g
36
0,32 g
37
Calorias >>
<< Benefícios
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Benefícios
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Benefícios
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