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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Branco da toranja e Pera


Pera e Branco da toranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
8,41 g   
99+
15,23 g   
26

Fibra
1,10 g   
35
3,10 g   
19

Açucar
7,31 g   
99+
9,75 g   
24

Proteína
0,69 g   
99+
0,36 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
16
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg   
25
4,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,40 mcg   
16

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg   
31
44,00 mcg   
23

Choline
7,70 mg   
12
5,10 mg   
24

Gordo
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
148,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35

Magnésio
9,00 mg   
26
7,00 mg   
28

Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fósforo
8,00 mg   
40
12,00 mg   
34

Manganês
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
27

Selênio
1,40 mcg   
5
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
1,00 mg   
37

6s Omega
19,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
8,00 mg   
10

Teor de água
90,48 g   
10
83,96 g   
99+

Cinza
0,33 g   
36
0,32 g   
37

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
33,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
117,93 kcal   
38
Não disponível   

Calorias em Canned Form
37,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
39,00 kcal   
36
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
256,00 kcal   
15
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
376,00 kcal   
6
282,00 kcal   
27

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono, Verão, Inverno   

Variedades
Duncan, Marsh e Oro Blanco   
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Branco   
Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Branco   

Forma
Redondo   
Pera   

Textura
Succulent   
Granulado   

Gosto
Tarte   
Crocante, Doce   

Origem
Barbados   
China, Japão   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Argiloso, Argiloso, Arenoso   

O pH do solo
6-8   
5-7.5   

Condições climáticas
Úmido, Caloroso   
Frio, Quente, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Fevereiro é conhecido como o mês nacional de toranja.
  • Ele é chamado como frutas estado do Texas.
  • Não há dispositivos mecânicos são usados ​​ao escolher grapefruits, eles são sempre escolhidos a dedo.
  
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Europa   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
China   

Nome científico

Nome botânico
Citrus paradisi   
Pyrus communis   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Rutaceae   
Rosaceae   

Gênero
Citrus   
Pyrus   

Espécies
C. × paradisi   
P. communis   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Rosa   

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