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Cereja doce vs Feijoa Nutrição
f
Cereja doce
Feijoa
Feijoa vs Cereja doce Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
16,00 g
20
12,92 g
38
Fibra
2,10 g
25
6,40 g
7
Açucar
12,80 g
13
8,20 g
33
Proteína
1,10 g
21
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg
31
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
37
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg
16
27,00 mcg
26
Choline
6,10 mg
19
Não disponível
Gordo
0,20 g
33
0,60 g
14
Minerais
Potássio
222,00 mg
33
172,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
0,14 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Cálcio
13,00 mg
28
17,00 mg
24
Magnésio
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zinco
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Fósforo
21,00 mg
24
19,00 mg
26
Manganês
0,07 mg
38
0,08 mg
34
Cobre
0,06 mg
37
0,04 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
58,00 mg
13
6s Omega
27,00 mg
99+
214,00 mg
9
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
82,25 g
99+
83,28 g
99+
Cinza
0,48 g
28
0,38 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
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Cereja doce e Toranja rosa
Cereja doce e Branco da toranja
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Feijoa e Groselha vermelha
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