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Feijoa vs Groselha preta Nutrição

Feijoa
Groselha preta
Groselha preta vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
15,40 g   
24
Fibra
6,40 g   
7
Não disponível   
Açucar
8,20 g   
33
Não disponível   
Proteína
0,98 g   
27
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   
Licopeno
5,00 mcg   
7
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Não disponível   
Gordo
0,60 g   
14
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Ferro
0,14 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Cálcio
17,00 mg   
24
55,00 mg   
4
Magnésio
9,00 mg   
26
24,00 mg   
10
Zinco
0,06 mg   
27
0,27 mg   
11
Fósforo
19,00 mg   
26
59,00 mg   
5
Manganês
0,08 mg   
34
0,26 mg   
18
Cobre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
72,00 mg   
11
6s Omega
214,00 mg   
9
107,00 mg   
18
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
81,96 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
0,86 g   
12
Calorias >>
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