Nhà
So sánh Trái cây


Feijoa vs blackcurrant Dinh dưỡng


blackcurrant vs Feijoa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,92 g   
38
15,40 g   
24

Chất xơ
6,40 g   
7
Không có sẵn   

Đường
8,20 g   
33
Không có sẵn   

Chất đạm
0,98 g   
27
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg   
24
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (axit Folic)
23,00 mcg   
11
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
32,90 mg   
26
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
1,00 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Không có sẵn   

lycopene
5,00 mcg   
7
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
27,00 mcg   
26
Không có sẵn   

Mập
0,60 g   
14
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
172,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Bàn là
0,14 mg   
99+
1,54 mg   
9

sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

canxi
17,00 mg   
24
55,00 mg   
4

magnesium
9,00 mg   
26
24,00 mg   
10

kẽm
0,06 mg   
27
0,27 mg   
11

Photpho
19,00 mg   
26
59,00 mg   
5

mangan
0,08 mg   
34
0,26 mg   
18

Đồng
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Axit béo
  
  

Omega 3
58,00 mg   
13
72,00 mg   
11

6s Omega
214,00 mg   
9
107,00 mg   
18

sterol
  
  

Hàm lượng nước
83,28 g   
99+
81,96 g   
99+

Tro
0,38 g   
34
0,86 g   
12

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp