Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs Nho đỏ Dinh dưỡng

blackcurrant
Nho đỏ
Nho đỏ vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,40 g  
24
13,80 g  
34
Chất xơ
3,40 g  
18
4,30 g  
13
Đường
7,40 g  
99+
7,37 g  
99+
Chất đạm
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,10  
15
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,07 mg  
24
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
8,00 mcg  
27
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg  
2
41,00 mg  
20
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
11,00 mcg  
8
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
47,00 mcg  
25
choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Mập
0,40 g  
21
0,20 g  
33
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg  
15
275,00 mg  
22
Bàn là
1,54 mg  
9
1,00 mg  
13
sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
canxi
55,00 mg  
4
33,00 mg  
13
magnesium
24,00 mg  
10
13,00 mg  
22
kẽm
0,27 mg  
11
0,23 mg  
12
Photpho
59,00 mg  
5
44,00 mg  
7
mangan
0,26 mg  
21
0,19 mg  
23
Đồng
0,09 mg  
25
0,11 mg  
20
Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg  
11
35,00 mg  
22
6s Omega
107,00 mg  
18
53,00 mg  
32
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Hàm lượng nước
81,96 g  
99+
83,95 g  
99+
Tro
0,86 g  
12
0,66 g  
18
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!