Huis
 Vergelijk Fruits

zwarte bes vs Rode bes Nutrition

zwarte bes
Rode bes
Rode bes vs zwarte bes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,40 g  
24
13,80 g  
34
Vezel
3,40 g  
18
4,30 g  
13
Suiker
7,40 g  
99+
7,37 g  
99+
Eiwit
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,10  
15
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
0,06 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,07 mg  
24
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
41,00 mg  
20
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
11,00 mcg  
8
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
47,00 mcg  
25
choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Dik
0,40 g  
21
0,20 g  
33
mineralen
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
275,00 mg  
22
Ijzer
1,54 mg  
9
1,00 mg  
13
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
55,00 mg  
4
33,00 mg  
13
Magnesium
24,00 mg  
10
13,00 mg  
22
Zink
0,27 mg  
11
0,23 mg  
12
Fosfor
59,00 mg  
5
44,00 mg  
7
Mangaan
0,26 mg  
21
0,19 mg  
23
Koper
0,09 mg  
25
0,11 mg  
20
Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
35,00 mg  
22
Omega 6s
107,00 mg  
18
53,00 mg  
32
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Water inhoud
81,96 g  
99+
83,95 g  
99+
As
0,86 g  
12
0,66 g  
18
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!