Zuhause
 Vergleichen Früchte

Schwarze Johannisbeere vs Rote Johannisbeere Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Rote Johannisbeere
Rote Johannisbeere vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
13,80 g   
34
Faser
Nicht verfügbar   
4,30 g   
13
Zucker
Nicht verfügbar   
7,37 g   
40
Eiweiß
1,40 g   
16
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
24
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
41,00 mg   
20
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
8
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
47,00 mcg   
22
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
275,00 mg   
22
Eisen
1,54 mg   
9
1,00 mg   
13
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
55,00 mg   
4
33,00 mg   
13
Magnesium
24,00 mg   
10
13,00 mg   
22
Zink
0,27 mg   
11
0,23 mg   
12
Phosphor
59,00 mg   
5
44,00 mg   
7
Mangan
0,26 mg   
18
0,19 mg   
20
Kupfer
0,09 mg   
25
0,11 mg   
20
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
35,00 mg   
20
Omega 6s
107,00 mg   
18
53,00 mg   
31
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,96 G   
99+
83,95 G   
99+
Asche
0,86 G   
12
0,66 G   
17
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!