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Feijoa vs Blackcurrant Nutrition

Feijoa
Blackcurrant
Blackcurrant vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,92 g   
38
15,40 g   
24
Fibre
6,40 g   
7
Non disponible   
Sucre
8,20 g   
33
Non disponible   
Protéine
0,98 g   
27
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
12,00 mcg   
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
40
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
24
0,40 mg   
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
25
0,07 mg   
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg   
11
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg   
26
181,00 mg   
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
1,00 mg   
9
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non disponible   
Lycopène
5,00 mcg   
7
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg   
26
Non disponible   
Graisse
0,60 g   
14
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Fer à repasser
0,14 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcium
17,00 mg   
24
55,00 mg   
4
Magnésium
9,00 mg   
26
24,00 mg   
10
Zinc
0,06 mg   
27
0,27 mg   
11
Phosphore
19,00 mg   
26
59,00 mg   
5
Manganèse
0,08 mg   
34
0,26 mg   
18
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg   
13
72,00 mg   
11
Oméga 6s
214,00 mg   
9
107,00 mg   
18
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,28 g   
99+
81,96 g   
99+
Cendre
0,38 g   
34
0,86 g   
12
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