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 Confronto Frutta

Feijoa contro Ribes nero Nutrizione

Feijoa
Ribes nero
Ribes nero contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
15,40 g   
24
Fibra
6,40 g   
7
Non Disponibile   
Zucchero
8,20 g   
33
Non Disponibile   
Proteina
0,98 g   
27
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non Disponibile   
Licopene
5,00 mcg   
7
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Non Disponibile   
Grasso
0,60 g   
14
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Ferro
0,14 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
17,00 mg   
24
55,00 mg   
4
Magnesio
9,00 mg   
26
24,00 mg   
10
Zinco
0,06 mg   
27
0,27 mg   
11
Fosforo
19,00 mg   
26
59,00 mg   
5
Manganese
0,08 mg   
34
0,26 mg   
18
Rame
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
72,00 mg   
11
Omega 6s
214,00 mg   
9
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
81,96 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,86 g   
12
Calorie >>
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