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Blackcurrant vs Feijoa Nutrition

Blackcurrant
Feijoa
Feijoa vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
12,92 g   
38
Fibre
Non disponible   
6,40 g   
7
Sucre
Non disponible   
8,20 g   
33
Protéine
1,40 g   
16
0,98 g   
27
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,23 mg   
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
23,00 mcg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
32,90 mg   
26
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,16 mg   
32
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,50 mcg   
19
Lycopène
Non disponible   
5,00 mcg   
7
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
27,00 mcg   
26
Graisse
0,40 g   
21
0,60 g   
14
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
172,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,54 mg   
9
0,14 mg   
99+
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcium
55,00 mg   
4
17,00 mg   
24
Magnésium
24,00 mg   
10
9,00 mg   
26
Zinc
0,27 mg   
11
0,06 mg   
27
Phosphore
59,00 mg   
5
19,00 mg   
26
Manganèse
0,26 mg   
18
0,08 mg   
34
Cuivre
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
58,00 mg   
13
Oméga 6s
107,00 mg   
18
214,00 mg   
9
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,96 g   
99+
83,28 g   
99+
Cendre
0,86 g   
12
0,38 g   
34
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