फ़ालसा वि फ़ेजोआ मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम
  
24
12.92 ग्रॅम
  
38
तंतू
उपलब्ध नाही
  
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम
  
25
उपलब्ध नाही
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
21
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
20
0.02 मिलिग्रॅम
  
40
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम
  
7
0.23 मिलिग्रॅम
  
24
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
0.07 मिलिग्रॅम
  
25
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
23.00 मैक्रोग्रॅम
  
11
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम
  
2
32.90 मिलिग्रॅम
  
26
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम
  
9
0.16 मिलिग्रॅम
  
32
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
7
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
27.00 मैक्रोग्रॅम
  
26
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम
  
15
172.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
1.54 मिलिग्रॅम
  
9
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम
  
4
17.00 मिलिग्रॅम
  
24
मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम
  
10
9.00 मिलिग्रॅम
  
26
जस्त
0.27 मिलिग्रॅम
  
11
0.06 मिलिग्रॅम
  
27
फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम
  
5
19.00 मिलिग्रॅम
  
26
मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम
  
18
0.08 मिलिग्रॅम
  
34
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
  
25
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम
  
11
58.00 मिलिग्रॅम
  
13
ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम
  
18
214.00 मिलिग्रॅम
  
9
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम
  
99+
83.28 ग्रॅम
  
99+