Nhà
So sánh Trái cây


blackcurrant vs Feijoa Dinh dưỡng


Feijoa vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,40 g   
24
12,92 g   
38

Chất xơ
Không có sẵn   
6,40 g   
7

Đường
Không có sẵn   
8,20 g   
33

Chất đạm
1,40 g   
16
0,98 g   
27

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
0,23 mg   
24

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
25

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
23,00 mcg   
11

Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg   
2
32,90 mg   
26

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,16 mg   
32

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
3,50 mcg   
19

lycopene
Không có sẵn   
5,00 mcg   
7

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
27,00 mcg   
26

Mập
0,40 g   
21
0,60 g   
14

khoáng sản
  
  

kali
322,00 mg   
15
172,00 mg   
99+

Bàn là
1,54 mg   
9
0,14 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
55,00 mg   
4
17,00 mg   
24

magnesium
24,00 mg   
10
9,00 mg   
26

kẽm
0,27 mg   
11
0,06 mg   
27

Photpho
59,00 mg   
5
19,00 mg   
26

mangan
0,26 mg   
18
0,08 mg   
34

Đồng
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+

Axit béo
  
  

Omega 3
72,00 mg   
11
58,00 mg   
13

6s Omega
107,00 mg   
18
214,00 mg   
9

sterol
  
  

Hàm lượng nước
81,96 g   
99+
83,28 g   
99+

Tro
0,86 g   
12
0,38 g   
34

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp