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Grosella Negra vs Feijoa Nutrición

Grosella Negra
Feijoa
Feijoa vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,40 g   
24
12,92 g   
38
Fibra
No disponible   
6,40 g   
7
Azúcar
No disponible   
8,20 g   
33
Proteína
1,40 g   
16
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,50 mcg   
19
Licopeno
No disponible   
5,00 mcg   
7
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
27,00 mcg   
26
Grasa
0,40 g   
21
0,60 g   
14
Minerales
  
  
Potasio
322,00 mg   
15
172,00 mg   
99+
Hierro
1,54 mg   
9
0,14 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
55,00 mg   
4
17,00 mg   
24
Magnesio
24,00 mg   
10
9,00 mg   
26
Zinc
0,27 mg   
11
0,06 mg   
27
Fósforo
59,00 mg   
5
19,00 mg   
26
Manganeso
0,26 mg   
18
0,08 mg   
34
Cobre
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
58,00 mg   
13
Omega 6s
107,00 mg   
18
214,00 mg   
9
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,96 g   
99+
83,28 g   
99+
Ceniza
0,86 g   
12
0,38 g   
34
Calorías >>
<< Beneficios

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