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Groselha vs Jujuba


Jujuba vs Groselha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Irritação gástrica  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,18 g  
99+
20,23 g  
12

Fibra
4,30 g  
13
1,00 g  
38

Açucar
4,40 g  
99+
19,00 g  
6

Proteína
0,88 g  
31
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg  
17
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg  
33
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
70,00 mcg  
23
-  

Choline
0,00 mg  
39
10,00 mg  
8

Gordo
0,58 g  
15
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
198,00 mg  
37
250,00 mg  
27

Ferro
0,31 mg  
34
0,48 mg  
26

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
25,00 mg  
18
21,00 mg  
22

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fósforo
27,00 mg  
19
23,00 mg  
22

Manganês
0,14 mg  
27
0,08 mg  
38

Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

6s Omega
271,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13

Teor de água
87,87 g  
24
77,86 g  
99+

Cinza
0,49 g  
28
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
360,00 kcal  
10
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal  
37
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Crocante  

Gosto
Adstringente  
Doce  

Origem
África, Europa, Sudoeste da Ásia  
Síria  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Alemanha  
China  

Outros países
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
China  

Nome científico

Nome botânico
Ribes uva-crispa  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Ribes grossularia  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Saxifragales  
Rosales  

Família
Grossulariaceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Ribes  
Ziziphus  

Espécies
R. uva-crispa  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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