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Jujuba e Sabugueiro


Sabugueiro e Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  
Diarréia, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Não disponível  
Não disponível  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
20,23 g  
12
18,40 g  
16

Fibra
Não disponível  
7,00 g  
4

Proteína
1,20 g  
19
0,66 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
33
30,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível  
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível  
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg  
9
36,00 mg  
23

Gordo
0,20 g  
33
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg  
27
280,00 mg  
21

Ferro
0,48 mg  
26
1,60 mg  
8

Sódio
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14

Cálcio
21,00 mg  
21
38,00 mg  
9

Magnésio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinco
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22

Fósforo
23,00 mg  
22
39,00 mg  
9

Manganês
0,08 mg  
34
Não disponível  

Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selênio
Não disponível  
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
85,00 mg  
9

6s Omega
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Esteróis
  
  

Teor de água
77,86 g  
99+
79,80 g  
99+

Cinza
0,51 g  
25
0,60 g  
20

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal  
8
73,00 kcal  
11

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em congelado Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em forma seca
287,00 kcal  
19
340,00 kcal  
12

Calorias em Canned Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível  
200,00 kcal  
4

Calorias em Jam
Não disponível  
280,00 kcal  
12

Calorias em Pie
Não disponível  
310,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono, Verão  
Outono  

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Preto, Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Doce  
Suculento, Doce  

Origem
Síria  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  
Colômbia, Índia, México  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Não disponível  

Top Exportador
China  
Não disponível  

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus  
Sambucus nigra  

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Rosales  
Dipsacales  

Família
Rhamnaceae  
Adoxaceae  

Gênero
Ziziphus  
Sambucus  

Espécies
Z. zizyphus  
S. nigra  

Grupo genérico
Não disponível  
Moschatel  

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