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Honeydew vs Pêssego Nutrição
f
Honeydew
Pêssego
Pêssego vs Honeydew Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,09 g
99+
9,54 g
99+
Fibra
0,80 g
38
1,50 g
31
Açucar
8,12 g
34
8,39 g
32
Proteína
0,54 g
99+
0,91 g
29
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
16,00 mcg
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,81 mg
12
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
39
0,15 mg
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
16
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg
39
6,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
91,00 mcg
14
Choline
7,60 mg
13
6,10 mg
19
Gordo
0,14 g
39
0,25 g
31
Minerais
Potássio
228,00 mg
32
190,00 mg
40
Ferro
0,17 mg
99+
0,25 mg
40
Sódio
18,00 mg
6
0,00 mg
21
Cálcio
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnésio
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinco
0,09 mg
24
0,17 mg
16
Fósforo
11,00 mg
35
20,00 mg
25
Manganês
0,03 mg
99+
0,06 mg
40
Cobre
0,02 mg
99+
0,68 mg
2
Selênio
0,70 mcg
9
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
33,00 mg
21
2,00 mg
36
6s Omega
26,00 mg
99+
84,00 mg
23
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
10,00 mg
8
Teor de água
89,82 g
12
88,87 g
16
Cinza
0,41 g
32
0,43 g
31
Calorias >>
<< Benefícios
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