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Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Pêssego e Branco da toranja


Branco da toranja e Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,54 g   
99+
8,41 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,10 g   
35

Açucar
8,39 g   
32
7,31 g   
99+

Proteína
0,91 g   
29
0,69 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
40
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
10,00 mcg   
31

Choline
6,10 mg   
19
7,70 mg   
12

Gordo
0,25 g   
31
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg   
40
148,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,06 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Cálcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnésio
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

Zinco
0,17 mg   
16
0,07 mg   
26

Fósforo
20,00 mg   
25
8,00 mg   
40

Manganês
0,06 mg   
40
0,01 mg   
99+

Cobre
0,68 mg   
2
0,05 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
1,40 mcg   
5

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
5,00 mg   
33

6s Omega
84,00 mg   
23
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   

Teor de água
88,87 g   
16
90,48 g   
10

Cinza
0,43 g   
31
0,33 g   
36

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal   
32
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
33,00 kcal   
21

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
239,00 kcal   
35
117,93 kcal   
38

Calorias em Canned Form
54,00 kcal   
20
37,00 kcal   
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
39,00 kcal   
36

Calorias em Jam
375,00 kcal   
3
256,00 kcal   
15

Calorias em Pie
223,00 kcal   
40
376,00 kcal   
6

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Outono, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   
Duncan, Marsh e Oro Blanco   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   
Branco   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Tarte   

Origem
China   
Barbados   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
6-8   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • Fevereiro é conhecido como o mês nacional de toranja.
  • Ele é chamado como frutas estado do Texas.
  • Não há dispositivos mecânicos são usados ​​ao escolher grapefruits, eles são sempre escolhidos a dedo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Europa   

Top Exportador
Espanha   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Citrus paradisi   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Rosaceae   
Rutaceae   

Gênero
Prunus   
Citrus   

Espécies
P. persica   
C. × paradisi   

Grupo genérico
Rosa   
Citrino Fruta   

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