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Jamelão e Damasco


Damasco e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras   
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, NA   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
11,00 g   
99+

Fibra
0,60 g   
39
2,00 g   
26

Açucar
Não disponível   
9,00 g   
28

Proteína
1,00 g   
26
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,30 mcg   
20

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
89,00 mcg   
15

Choline
Não disponível   
2,80 mg   
29

Gordo
0,23 g   
32
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Ferro
1,41 mg   
10
0,40 mg   
29

Sódio
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20

Cálcio
11,65 mg   
31
13,00 mg   
28

Magnésio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25

Zinco
Não disponível   
0,20 mg   
14

Fósforo
15,60 mg   
30
23,00 mg   
22

Manganês
Não disponível   
0,08 mg   
36

Cobre
Não disponível   
0,08 mg   
30

Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
18,00 mg   
6

Teor de água
84,75 g   
38
86,35 g   
31

Cinza
0,50 g   
26
0,75 g   
15

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
48,00 kcal   
25

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
241,00 kcal   
33

Calorias em Canned Form
Não disponível   
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal   
13
58,00 kcal   
23

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
300,00 kcal   
18
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Monção, Verão   
Verão   

Variedades
Ram Jarnun e Paras   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Magenta, Roxa   
Laranja, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Roxa   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Adstringente, Doce   
Suave, Doce   

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6.5-7.5   
6.5-8   

Condições climáticas
Úmido, Chuva   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Turkey   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
Não disponível   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
França   

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini   
Prunus armeniaca   

Sinônimo
Eugenia cumini   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Myrtales   
Rosales   

Família
Myrtaceae   
Rosaceae   

Gênero
Syzygium   
Prunus   

Espécies
S. cumini   
P. armeniaca   

Grupo genérico
Não disponível   
Rosa   

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