Lima vs Feijoa Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,50 g
99+
12,92 g
38
Fibra
2,80 g
22
6,40 g
7
Açucar
1,70 g
99+
8,20 g
33
Proteína
0,70 g
99+
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
27
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
39
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg
30
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg
28
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Choline
5,10 mg
24
Não disponível
Gordo
0,20 g
33
0,60 g
14
Minerais
Potássio
102,00 mg
99+
172,00 mg
99+
Ferro
0,60 mg
21
0,14 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Cálcio
33,00 mg
13
17,00 mg
24
Magnésio
6,00 mg
29
9,00 mg
26
Zinco
0,11 mg
22
0,06 mg
27
Fósforo
18,00 mg
27
19,00 mg
26
Manganês
0,01 mg
99+
0,08 mg
34
Cobre
0,07 mg
35
0,04 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
19,00 mg
25
58,00 mg
13
6s Omega
36,00 mg
40
214,00 mg
9
Esteróis
Teor de água
88,26 g
17
83,28 g
99+
Cinza
0,30 g
38
0,38 g
34
