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Feijoa vs Morango Nutrição

Feijoa
Morango
Morango vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,92 g  
38
7,68 g  
99+
Fibra
6,40 g  
7
2,00 g  
28
Açucar
8,20 g  
99+
4,89 g  
99+
Proteína
0,98 g  
27
0,67 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
27
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg  
26
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,20 mcg  
27
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
26,00 mcg  
30
Choline
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25
Gordo
0,60 g  
14
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
0,41 mg  
28
Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Cálcio
17,00 mg  
25
16,00 mg  
26
Magnésio
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22
Zinco
0,06 mg  
27
0,14 mg  
19
Fósforo
19,00 mg  
26
24,00 mg  
21
Manganês
0,08 mg  
38
0,39 mg  
13
Cobre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
65,00 mg  
12
6s Omega
214,00 mg  
9
90,00 mg  
21
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16
Teor de água
83,28 g  
99+
90,95 g  
9
Cinza
0,38 g  
35
0,40 g  
34
Calorias >>
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