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Morango e Nespereiras


Nespereiras e Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
12,14 g   
40

Fibra
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Açucar
4,89 g   
99+
Não disponível   

Proteína
0,67 g   
99+
0,40 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
Não disponível   

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   

Choline
5,70 mg   
21
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Ferro
0,41 mg   
28
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
16,00 mg   
25
16,00 mg   
25

Magnésio
13,00 mg   
22
13,00 mg   
22

Zinco
0,14 mg   
19
0,05 mg   
28

Fósforo
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19

Manganês
0,39 mg   
10
0,15 mg   
22

Cobre
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
13,00 mg   
28

6s Omega
90,00 mg   
21
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
2,00 mg   
15

Teor de água
90,95 g   
8
86,73 g   
29

Cinza
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
47,00 kcal   
26

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
Não disponível   

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
67,00 kcal   
16

Calorias em alimentos
  
  

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Inverno   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Laranja   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Sour-Sweet   
Doce, Tarte   

Origem
Europa   
China   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Japão   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Canadá   
China   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Eriobotrya japonica   

Sinônimo
Não Disponível   
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Fragaria   
Eriobotrya   

Espécies
F. ananassa   
E. japonica   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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