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Marmelo vs Amoreira Nutrição

Marmelo
Amoreira
Amoreira vs Marmelo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,30 g   
25
9,80 g   
99+
Fibra
1,90 g   
27
1,70 g   
29
Açucar
Não disponível   
8,10 g   
35
Proteína
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,08 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
15,00 mg   
40
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
136,00 mcg   
7
Choline
Não disponível   
12,30 mg   
3
Gordo
0,10 g   
99+
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
197,00 mg   
37
194,00 mg   
38
Ferro
0,70 mg   
17
1,85 mg   
7
Sódio
4,00 mg   
16
10,00 mg   
10
Cálcio
11,00 mg   
32
39,00 mg   
8
Magnésio
8,00 mg   
27
18,00 mg   
15
Zinco
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21
Fósforo
17,00 mg   
28
38,00 mg   
11
Cobre
0,13 mg   
14
0,06 mg   
37
Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
6s Omega
49,00 mg   
33
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Teor de água
83,80 g   
99+
87,68 g   
23
Cinza
0,40 g   
33
0,69 g   
16
Calorias >>
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