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Amoreira vs Quivi verde Nutrição

Amoreira
Quivi verde
Quivi verde vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,80 g  
99+
14,66 g  
28
Fibra
1,70 g  
31
3,00 g  
21
Açucar
8,10 g  
99+
8,99 g  
36
Proteína
1,40 g  
16
1,14 g  
20
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,34 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
19
0,18 mg  
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
92,70 mg  
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
1,46 mg  
7
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
40,30 mcg  
1
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
122,00 mcg  
13
Choline
12,30 mg  
4
7,80 mg  
14
Gordo
0,39 g  
22
0,52 g  
17
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
312,00 mg  
18
Ferro
1,85 mg  
7
0,31 mg  
34
Sódio
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17
Cálcio
39,00 mg  
8
34,00 mg  
12
Magnésio
18,00 mg  
15
17,00 mg  
17
Zinco
0,12 mg  
21
0,14 mg  
19
Fósforo
38,00 mg  
11
34,00 mg  
15
Manganês
0,65 mg  
7
0,10 mg  
36
Cobre
0,06 mg  
37
0,13 mg  
14
Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
42,00 mg  
21
6s Omega
206,00 mg  
10
246,00 mg  
8
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13
Teor de água
87,68 g  
25
83,07 g  
99+
Cinza
0,69 g  
17
0,61 g  
20
Calorias >>
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