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f
Mûre
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,80 g
99+
14,66 g
28
Fibre
1,70 g
31
3,00 g
21
Sucre
8,10 g
99+
8,99 g
36
Protéine
1,40 g
16
1,14 g
20
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg
30
4,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
32
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
9
0,03 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg
23
0,34 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
19
0,18 mg
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,06 mg
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
92,70 mg
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
14
1,46 mg
7
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
40,30 mcg
1
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
8
122,00 mcg
13
Choline
12,30 mg
4
7,80 mg
14
Graisse
0,39 g
22
0,52 g
17
Minéraux
Potassium
194,00 mg
39
312,00 mg
18
Fer à repasser
1,85 mg
7
0,31 mg
34
Sodium
10,00 mg
10
3,00 mg
17
Calcium
39,00 mg
8
34,00 mg
12
Magnésium
18,00 mg
15
17,00 mg
17
Zinc
0,12 mg
21
0,14 mg
19
Phosphore
38,00 mg
11
34,00 mg
15
Manganèse
0,65 mg
7
0,10 mg
36
Cuivre
0,06 mg
37
0,13 mg
14
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
99+
42,00 mg
21
Oméga 6s
206,00 mg
10
246,00 mg
8
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
15,00 mg
13
Teneur en eau
87,68 g
25
83,07 g
99+
Cendre
0,69 g
17
0,61 g
20
Calories >>
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