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Mûre vs Vert Kiwi Nutrition
f
Mûre
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,80 g
99+
14,66 g
28
Fibre
1,70 g
29
3,00 g
20
Sucre
8,10 g
35
8,99 g
29
Protéine
1,40 g
16
1,14 g
20
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg
28
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
32
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
9
0,03 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg
23
0,34 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,18 mg
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,06 mg
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
92,70 mg
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
1,46 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
40,30 mcg
1
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
122,00 mcg
11
Choline
12,30 mg
3
7,80 mg
11
Graisse
0,39 g
22
0,52 g
17
Minéraux
Potassium
194,00 mg
38
312,00 mg
18
Fer à repasser
1,85 mg
7
0,31 mg
34
Sodium
10,00 mg
10
3,00 mg
17
Calcium
39,00 mg
8
34,00 mg
12
Magnésium
18,00 mg
15
17,00 mg
17
Zinc
0,12 mg
21
0,14 mg
19
Phosphore
38,00 mg
11
34,00 mg
15
Manganèse
Non disponible
0,10 mg
32
Cuivre
0,06 mg
37
0,13 mg
14
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
42,00 mg
19
Oméga 6s
206,00 mg
10
246,00 mg
8
Stérol
Teneur en eau
87,68 g
23
83,07 g
99+
Cendre
0,69 g
16
0,61 g
19
Calories >>
<< Avantages
Comparer Faible en Calories Fruits
Mûre et Figue
Mûre et Litchi
Mûre et Goyave
Faible en Calories Fruits
Framboise Fruit
Pêche Fruit
Concombre Fruit
Abricot Fruit
Litchi Fruit
Goyave Fruit
Faible en Calories Fruits
Figue
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
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Grain de raisin
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Citron vert
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
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Vert Kiwi et Abricot
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Vert Kiwi et Pêche
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Vert Kiwi et Concombre
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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