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Vert Kiwi vs Mûre Nutrition
f
Vert Kiwi
Mûre
Mûre vs Vert Kiwi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,66 g
28
9,80 g
99+
Fibre
3,00 g
20
1,70 g
29
Sucre
8,99 g
29
8,10 g
35
Protéine
1,14 g
20
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg
31
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
34
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg
36
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
27
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg
5
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg
6
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg
11
136,00 mcg
7
Choline
7,80 mg
11
12,30 mg
3
Graisse
0,52 g
17
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
312,00 mg
18
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,31 mg
34
1,85 mg
7
Sodium
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Calcium
34,00 mg
12
39,00 mg
8
Magnésium
17,00 mg
17
18,00 mg
15
Zinc
0,14 mg
19
0,12 mg
21
Phosphore
34,00 mg
15
38,00 mg
11
Manganèse
0,10 mg
32
Non disponible
Cuivre
0,13 mg
14
0,06 mg
37
Sélénium
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
42,00 mg
19
1,00 mg
37
Oméga 6s
246,00 mg
8
206,00 mg
10
Stérol
Teneur en eau
83,07 g
99+
87,68 g
23
Cendre
0,61 g
19
0,69 g
16
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