Home
mbandhingaké Frutas


Green Kiwi vs mulberry Nutrition


mulberry vs Green Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.66 g   
28
9.80 g   
99+

serat
3.00 g   
20
1.70 g   
29

Sugar
8.99 g   
29
8.10 g   
35

protein
1.14 g   
20
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.07   
20
0.14   
12

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG   
31
7.50 MCG   
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.03 mg   
32

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
34
0.10 mg   
9

Vitamin B3 (niacin)
0.34 mg   
99+
0.62 mg   
23

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.18 mg   
36
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
27
0.05 mg   
36

Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG   
9
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
92.70 mg   
5
36.40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
1.46 mg   
6
0.87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
40.30 MCG   
1
7.80 MCG   
10

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
122.00 MCG   
11
136.00 MCG   
7

kolin
7.80 mg   
11
12.30 mg   
3

lemak
0.52 g   
17
0.39 g   
22

Minerals
  
  

kalium
312.00 mg   
18
194.00 mg   
38

Iron
0.31 mg   
34
1.85 mg   
7

sodium
3.00 mg   
17
10.00 mg   
10

calcium
34.00 mg   
12
39.00 mg   
8

Magnesium
17.00 mg   
17
18.00 mg   
15

seng
0.14 mg   
19
0.12 mg   
21

fosfor
34.00 mg   
15
38.00 mg   
11

Manganese
0.10 mg   
32
ora Sumadhiya   

tembaga
0.13 mg   
14
0.06 mg   
37

selenium
0.20 MCG   
15
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
42.00 mg   
19
1.00 mg   
37

6s Omega
246.00 mg   
8
206.00 mg   
10

Sterol
  
  

Kadar banyu
83.07 g   
99+
87.68 g   
23

Ash
0.61 g   
19
0.69 g   
16

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low