Home
 mbandhingaké Frutas

mulberry vs elderberry Nutrition

mulberry
elderberry
elderberry vs mulberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
9.80 g  
99+
18.40 g  
16
serat
1.70 g  
31
7.00 g  
4
Sugar
8.10 g  
99+
7.00 g  
99+
protein
1.40 g  
16
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.14  
12
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.50 MCG  
30
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
32
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
9
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
0.62 mg  
23
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
19
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
36
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg  
22
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
14
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
8
0.00 MCG  
40
kolin
12.30 mg  
4
0.00 mg  
39
lemak
0.39 g  
22
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
194.00 mg  
39
280.00 mg  
21
Iron
1.85 mg  
7
1.60 mg  
8
sodium
10.00 mg  
10
6.00 mg  
14
calcium
39.00 mg  
8
38.00 mg  
9
Magnesium
18.00 mg  
15
5.00 mg  
30
seng
0.12 mg  
21
0.11 mg  
22
fosfor
38.00 mg  
11
39.00 mg  
9
Manganese
0.65 mg  
7
0.50 mg  
9
tembaga
0.06 mg  
37
0.06 mg  
36
selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
1.00 mg  
99+
85.00 mg  
9
6s Omega
206.00 mg  
10
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
22.00 mg  
8
Kadar banyu
87.68 g  
25
79.80 g  
99+
Ash
0.69 g  
17
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!