Dom
 Porównaj Owoce

Morwa vs Bez czarny Żywienie

Morwa
Bez czarny
Bez czarny vs Morwa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
9,80 g  
99+
18,40 g  
16
Włókno
1,70 g  
31
7,00 g  
4
Cukier
8,10 g  
99+
7,00 g  
99+
Białko
1,40 g  
16
0,66 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,04  
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
30,00 mcg  
19
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
11
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
9
0,06 mg  
16
Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg  
23
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
19
0,14 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,23 mg  
6
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
36,00 mg  
23
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
2,32 mg  
2
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,60 mcg  
36
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Cholina
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Sadło
0,39 g  
22
0,50 g  
18
Minerały
  
  
Potas
194,00 mg  
39
280,00 mg  
21
Żelazo
1,85 mg  
7
1,60 mg  
8
Sód
10,00 mg  
10
6,00 mg  
14
Wapń
39,00 mg  
8
38,00 mg  
9
Magnez
18,00 mg  
15
5,00 mg  
30
Cynk
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fosfor
38,00 mg  
11
39,00 mg  
9
Mangan
0,65 mg  
7
0,50 mg  
9
Miedź
0,06 mg  
37
0,06 mg  
36
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
Omega 6s
206,00 mg  
10
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Zawartość Wody
87,68 g  
25
79,80 g  
99+
Popiół
0,69 g  
17
0,60 g  
21
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!