Rumah
 Bandingkan Buah

Murbai vs Elderberry Nutrisi

Murbai
Elderberry
Elderberry vs Murbai Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,80 g  
99+
18,40 g  
16
Serat
1,70 g  
31
7,00 g  
4
Gula
8,10 g  
99+
7,00 g  
99+
protein
1,40 g  
16
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,14  
12
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
19
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
kolin
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Lemak
0,39 g  
22
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
280,00 mg  
21
Besi
1,85 mg  
7
1,60 mg  
8
Sodium
10,00 mg  
10
6,00 mg  
14
Kalsium
39,00 mg  
8
38,00 mg  
9
Magnesium
18,00 mg  
15
5,00 mg  
30
Seng
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fosfor
38,00 mg  
11
39,00 mg  
9
manggan
0,65 mg  
7
0,50 mg  
9
Tembaga
0,06 mg  
37
0,06 mg  
36
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
6s Omega
206,00 mg  
10
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Kandungan air
87,68 g  
25
79,80 g  
99+
Abu
0,69 g  
17
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!