Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Murbai Nutrisi

Elderberry
Murbai
Murbai vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
9,80 g  
99+
Serat
7,00 g  
4
1,70 g  
31
Gula
7,00 g  
99+
8,10 g  
99+
protein
0,66 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
7,50 mcg  
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,62 mg  
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
kolin
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Lemak
0,50 g  
18
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
194,00 mg  
39
Besi
1,60 mg  
8
1,85 mg  
7
Sodium
6,00 mg  
14
10,00 mg  
10
Kalsium
38,00 mg  
9
39,00 mg  
8
Magnesium
5,00 mg  
30
18,00 mg  
15
Seng
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Fosfor
39,00 mg  
9
38,00 mg  
11
manggan
0,50 mg  
9
0,65 mg  
7
Tembaga
0,06 mg  
36
0,06 mg  
37
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
1,00 mg  
99+
6s Omega
162,00 mg  
12
206,00 mg  
10
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Kandungan air
79,80 g  
99+
87,68 g  
25
Abu
0,60 g  
21
0,69 g  
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!