Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Elderberry vs Murbai Nutrisi

Elderberry
Murbai
Murbai vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
9,80 g   
99+
Serat
7,00 g   
4
1,70 g   
29
Gula
Tidak tersedia   
8,10 g   
35
protein
0,66 g   
99+
1,40 g   
16
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,14   
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
7,80 mcg   
10
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
136,00 mcg   
7
kolin
Tidak tersedia   
12,30 mg   
3
Lemak
0,50 g   
18
0,39 g   
22
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
194,00 mg   
38
Besi
1,60 mg   
8
1,85 mg   
7
Sodium
6,00 mg   
14
10,00 mg   
10
Kalsium
38,00 mg   
9
39,00 mg   
8
Magnesium
5,00 mg   
30
18,00 mg   
15
Seng
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21
Fosfor
39,00 mg   
9
38,00 mg   
11
Tembaga
0,06 mg   
36
0,06 mg   
37
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
1,00 mg   
37
6s Omega
162,00 mg   
12
206,00 mg   
10
sterol
  
  
Kandungan air
79,80 g   
99+
87,68 g   
23
Abu
0,60 g   
20
0,69 g   
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!