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Bacca di sambuco contro Gelso Nutrizione

Bacca di sambuco
Gelso
Gelso contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,40 g  
16
9,80 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
1,70 g  
31
Zucchero
7,00 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteina
0,66 g  
99+
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Colina
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Grasso
0,50 g  
18
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg  
21
194,00 mg  
39
Ferro
1,60 mg  
8
1,85 mg  
7
Sodio
6,00 mg  
14
10,00 mg  
10
Calcio
38,00 mg  
9
39,00 mg  
8
Magnesio
5,00 mg  
30
18,00 mg  
15
Zinco
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Fosforo
39,00 mg  
9
38,00 mg  
11
Manganese
0,50 mg  
9
0,65 mg  
7
Rame
0,06 mg  
36
0,06 mg  
37
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
1,00 mg  
99+
Omega 6s
162,00 mg  
12
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
87,68 g  
25
Cenere
0,60 g  
21
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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