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Gelso contro Ciliegia Dolce Nutrizione
f
Gelso
Ciliegia Dolce
Ciliegia Dolce contro Gelso Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,80 g
99+
16,00 g
20
Fibra
1,70 g
31
2,10 g
27
Zucchero
8,10 g
99+
12,80 g
18
Proteina
1,40 g
16
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,14
12
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg
30
3,00 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
9
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg
23
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg
19
0,20 mg
35
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
36
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
4,00 mcg
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg
22
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
14
0,07 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,10 mcg
28
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
8
85,00 mcg
18
Colina
12,30 mg
4
6,10 mg
23
Grasso
0,39 g
22
0,20 g
33
Minerali
Potassio
194,00 mg
39
222,00 mg
33
Ferro
1,85 mg
7
0,36 mg
31
Sodio
10,00 mg
10
0,00 mg
21
Calcio
39,00 mg
8
13,00 mg
29
Magnesio
18,00 mg
15
11,00 mg
24
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fosforo
38,00 mg
11
21,00 mg
24
Manganese
0,65 mg
7
0,07 mg
99+
Rame
0,06 mg
37
0,06 mg
37
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
99+
26,00 mg
25
Omega 6s
206,00 mg
10
27,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
18
12,00 mg
16
Contenuto di Acqua
87,68 g
25
82,25 g
99+
Cenere
0,69 g
17
0,48 g
29
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