Home
mbandhingaké Frutas


mulberry vs manis Cherry Nutrition


manis Cherry vs mulberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
9.80 g  
99+
16.00 g  
20

serat
1.70 g  
31
2.10 g  
27

Sugar
8.10 g  
99+
12.80 g  
18

protein
1.40 g  
16
1.10 g  
21

Protein kanggo milai rasio
0.14  
12
0.07  
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.50 MCG  
30
3.00 MCG  
34

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
32
0.03 mg  
34

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
9
0.03 mg  
27

Vitamin B3 (niacin)
0.62 mg  
23
0.15 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
19
0.20 mg  
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
36
0.05 mg  
37

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
4.00 MCG  
31

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg  
22
7.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
14
0.07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
2.10 MCG  
28

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
8
85.00 MCG  
18

kolin
12.30 mg  
4
6.10 mg  
23

lemak
0.39 g  
22
0.20 g  
33

Minerals
  
  

kalium
194.00 mg  
39
222.00 mg  
33

Iron
1.85 mg  
7
0.36 mg  
31

sodium
10.00 mg  
10
0.00 mg  
21

calcium
39.00 mg  
8
13.00 mg  
29

Magnesium
18.00 mg  
15
11.00 mg  
24

seng
0.12 mg  
21
0.07 mg  
26

fosfor
38.00 mg  
11
21.00 mg  
24

Manganese
0.65 mg  
7
0.07 mg  
99+

tembaga
0.06 mg  
37
0.06 mg  
37

selenium
0.60 MCG  
10
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
1.00 mg  
99+
26.00 mg  
25

6s Omega
206.00 mg  
10
27.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg  
18
12.00 mg  
16

Kadar banyu
87.68 g  
25
82.25 g  
99+

Ash
0.69 g  
17
0.48 g  
29

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low