Home
mbandhingaké Frutas


mulberry vs manis Cherry Nutrition


manis Cherry vs mulberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
9.80 g   
99+
16.00 g   
20

serat
1.70 g   
29
2.10 g   
25

Sugar
8.10 g   
35
12.80 g   
13

protein
1.40 g   
16
1.10 g   
21

Protein kanggo milai rasio
0.14   
12
0.07   
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.50 MCG   
28
3.00 MCG   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
32
0.03 mg   
34

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
9
0.03 mg   
27

Vitamin B3 (niacin)
0.62 mg   
23
0.15 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
ora Sumadhiya   
0.20 mg   
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
36
0.05 mg   
37

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
4.00 MCG   
31

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg   
22
7.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
0.07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
2.10 MCG   
27

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG   
7
85.00 MCG   
16

kolin
12.30 mg   
3
6.10 mg   
19

lemak
0.39 g   
22
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
194.00 mg   
38
222.00 mg   
33

Iron
1.85 mg   
7
0.36 mg   
31

sodium
10.00 mg   
10
0.00 mg   
21

calcium
39.00 mg   
8
13.00 mg   
28

Magnesium
18.00 mg   
15
11.00 mg   
24

seng
0.12 mg   
21
0.07 mg   
26

fosfor
38.00 mg   
11
21.00 mg   
24

Manganese
ora Sumadhiya   
0.07 mg   
38

tembaga
0.06 mg   
37
0.06 mg   
37

selenium
0.60 MCG   
10
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
1.00 mg   
37
26.00 mg   
23

6s Omega
206.00 mg   
10
27.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
12.00 mg   
7

Kadar banyu
87.68 g   
23
82.25 g   
99+

Ash
0.69 g   
16
0.48 g   
28

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low