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Morera vs Cereza Dulce Nutrición
f
Morera
Cereza Dulce
Cereza Dulce vs Morera Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,80 g
99+
16,00 g
20
Fibra
1,70 g
31
2,10 g
27
Azúcar
8,10 g
99+
12,80 g
18
Proteína
1,40 g
16
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14
12
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg
30
3,00 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
9
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg
23
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
19
0,20 mg
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg
22
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
14
0,07 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,10 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg
8
85,00 mcg
18
Choline
12,30 mg
4
6,10 mg
23
Grasa
0,39 g
22
0,20 g
33
Minerales
Potasio
194,00 mg
39
222,00 mg
33
Hierro
1,85 mg
7
0,36 mg
31
Sodio
10,00 mg
10
0,00 mg
21
Calcio
39,00 mg
8
13,00 mg
29
Magnesio
18,00 mg
15
11,00 mg
24
Zinc
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fósforo
38,00 mg
11
21,00 mg
24
Manganeso
0,65 mg
7
0,07 mg
99+
Cobre
0,06 mg
37
0,06 mg
37
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
99+
26,00 mg
25
Omega 6s
206,00 mg
10
27,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
18
12,00 mg
16
Contenido de Agua
87,68 g
25
82,25 g
99+
Ceniza
0,69 g
17
0,48 g
29
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