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Cereza Dulce vs Morera Nutrición

Cereza Dulce
Morera
Morera vs Cereza Dulce Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
16,00 g   
20
9,80 g   
99+
Fibra
2,10 g   
25
1,70 g   
29
Azúcar
12,80 g   
13
8,10 g   
35
Proteína
1,10 g   
21
1,40 g   
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
31
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg   
31
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,00 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
136,00 mcg   
7
Choline
6,10 mg   
19
12,30 mg   
3
Grasa
0,20 g   
33
0,39 g   
22
Minerales
  
  
Potasio
222,00 mg   
33
194,00 mg   
38
Hierro
0,36 mg   
31
1,85 mg   
7
Sodio
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10
Calcio
13,00 mg   
28
39,00 mg   
8
Magnesio
11,00 mg   
24
18,00 mg   
15
Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Fósforo
21,00 mg   
24
38,00 mg   
11
Manganeso
0,07 mg   
38
No disponible   
Cobre
0,06 mg   
37
0,06 mg   
37
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
1,00 mg   
37
Omega 6s
27,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   
Contenido de Agua
82,25 g   
99+
87,68 g   
23
Ceniza
0,48 g   
28
0,69 g   
16
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