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Vert Kiwi vs Mûre


Mûre vs Vert Kiwi


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,66 g   
28
9,80 g   
99+

Fibre
3,00 g   
20
1,70 g   
29

Sucre
8,99 g   
29
8,10 g   
35

Protéine
1,14 g   
20
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg   
31
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg   
36
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
27
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg   
5
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg   
11
136,00 mcg   
7

Choline
7,80 mg   
11
12,30 mg   
3

Graisse
0,52 g   
17
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
312,00 mg   
18
194,00 mg   
38

Fer à repasser
0,31 mg   
34
1,85 mg   
7

Sodium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Calcium
34,00 mg   
12
39,00 mg   
8

Magnésium
17,00 mg   
17
18,00 mg   
15

Zinc
0,14 mg   
19
0,12 mg   
21

Phosphore
34,00 mg   
15
38,00 mg   
11

Manganèse
0,10 mg   
32
Non disponible   

Cuivre
0,13 mg   
14
0,06 mg   
37

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
42,00 mg   
19
1,00 mg   
37

Oméga 6s
246,00 mg   
8
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,07 g   
99+
87,68 g   
23

Cendre
0,61 g   
19
0,69 g   
16

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
61,00 kcal   
17
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
43,00 kcal   
20

Calories sous forme séchée
352,00 kcal   
10
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
105,00 kcal   
6
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
61,00 kcal   
21
40,00 kcal   
35

Calories dans Jam
245,00 kcal   
20
297,00 kcal   
10

Calories dans Pie
345,00 kcal   
10
196,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Tropical   
Berry   

Saison
Printemps, Été, Hiver   
Printemps, Été   

Variétés
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan   
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Marron, Vert   
Rose, Violet, Blanc   

Couleur Intérieure
Vert   
Rose   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Succulent   
Juteux   

Goût
Sour-Sweet, Tangy   
Tart   

Origine
Chine   
Chine   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Terreau   

pH du Sol
5.5-7   
6.5-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Italie   
Chine   

Autres Pays
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Indisponible   

Top Exportateur
Nouvelle Zélande   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Actinidia deliciosa   
Morus Alba   

Synonyme
Non Disponible   
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordre
Ericales   
Rosales   

Famille
Actinidiaceae   
Moraceae   

Genre
Actinidia   
Morus   

Espèce
A. deliciosa   
M. alba   

Groupe Générique
Kiwi   
Mûre   

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