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Amoreira vs Ouro quivi Nutrição

Amoreira
Ouro quivi
Ouro quivi vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,80 g  
99+
14,23 g  
31
Fibra
1,70 g  
31
2,00 g  
28
Açucar
8,10 g  
99+
10,98 g  
25
Proteína
1,40 g  
16
1,23 g  
18
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
19
0,50 mg  
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
34,00 mcg  
7
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
105,40 mg  
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
1,49 mg  
6
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
5,50 mcg  
13
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
114,00 mcg  
15
Choline
12,30 mg  
4
5,00 mg  
30
Gordo
0,39 g  
22
0,56 g  
16
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
316,00 mg  
17
Ferro
1,85 mg  
7
0,29 mg  
36
Sódio
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17
Cálcio
39,00 mg  
8
20,00 mg  
23
Magnésio
18,00 mg  
15
14,00 mg  
20
Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fósforo
38,00 mg  
11
29,00 mg  
18
Manganês
0,65 mg  
7
0,06 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
37
0,15 mg  
12
Selênio
0,60 mcg  
10
3,10 mcg  
3
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
163,00 mg  
3
6s Omega
206,00 mg  
10
122,00 mg  
16
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Teor de água
87,68 g  
25
83,22 g  
99+
Cinza
0,69 g  
17
0,76 g  
14
Calorias >>
<< Benefícios

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