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Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Gelso contro Oro Kiwi Nutrizione


Gelso
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,80 g   
99+
14,23 g   
31
Fibra
1,70 g   
29
2,00 g   
26
Zucchero
8,10 g   
35
10,98 g   
18
Proteina
1,40 g   
16
1,23 g   
18
Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,05 mg   
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
34,00 mcg   
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
105,40 mg   
4
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
1,49 mg   
5
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
5,50 mcg   
13
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
114,00 mcg   
13
Colina
12,30 mg   
3
5,00 mg   
25
Grasso
0,39 g   
22
0,56 g   
16
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg   
38
316,00 mg   
17
Ferro
1,85 mg   
7
0,29 mg   
36
Sodio
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17
Calcio
39,00 mg   
8
20,00 mg   
22
Magnesio
18,00 mg   
15
14,00 mg   
20
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
38,00 mg   
11
29,00 mg   
18
Manganese
Non Disponibile   
0,06 mg   
99+
Rame
0,06 mg   
37
0,15 mg   
12
Selenio
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
163,00 mg   
3
Omega 6s
206,00 mg   
10
122,00 mg   
16
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
83,22 g   
99+
Cenere
0,69 g   
16
0,76 g   
14
Calorie >>
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