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Maulbeere vs Gold-Kiwi Ernährung


Maulbeere
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Maulbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,80 g   
99+
14,23 g   
31
Faser
1,70 g   
29
2,00 g   
26
Zucker
8,10 g   
35
10,98 g   
18
Eiweiß
1,40 g   
16
1,23 g   
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
4,00 mcg   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,05 mg   
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,50 mg   
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
34,00 mcg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
105,40 mg   
4
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
1,49 mg   
5
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
5,50 mcg   
13
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
114,00 mcg   
13
Cholin
12,30 mg   
3
5,00 mg   
25
Fett
0,39 g   
22
0,56 g   
16
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg   
38
316,00 mg   
17
Eisen
1,85 mg   
7
0,29 mg   
36
Natrium
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17
Kalzium
39,00 mg   
8
20,00 mg   
22
Magnesium
18,00 mg   
15
14,00 mg   
20
Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Phosphor
38,00 mg   
11
29,00 mg   
18
Mangan
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,06 mg   
37
0,15 mg   
12
Selen
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
163,00 mg   
3
Omega 6s
206,00 mg   
10
122,00 mg   
16
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,68 G   
23
83,22 G   
99+
Asche
0,69 G   
16
0,76 G   
14
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