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Gold-Kiwi vs Maulbeere Ernährung

Gold-Kiwi
Maulbeere
Maulbeere vs Gold-Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,23 g   
31
9,80 g   
99+
Faser
2,00 g   
26
1,70 g   
29
Zucker
10,98 g   
18
8,10 g   
35
Eiweiß
1,23 g   
18
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg   
4
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg   
7
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg   
4
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg   
13
7,80 mcg   
10
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg   
13
136,00 mcg   
7
Cholin
5,00 mg   
25
12,30 mg   
3
Fett
0,56 g   
16
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
316,00 mg   
17
194,00 mg   
38
Eisen
0,29 mg   
36
1,85 mg   
7
Natrium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10
Kalzium
20,00 mg   
22
39,00 mg   
8
Magnesium
14,00 mg   
20
18,00 mg   
15
Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphor
29,00 mg   
18
38,00 mg   
11
Mangan
0,06 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,15 mg   
12
0,06 mg   
37
Selen
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg   
3
1,00 mg   
37
Omega 6s
122,00 mg   
16
206,00 mg   
10
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,22 G   
99+
87,68 G   
23
Asche
0,76 G   
14
0,69 G   
16
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