Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs mulberry Nutrition


mulberry vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.23 g   
31
9.80 g   
99+

serat
2.00 g   
26
1.70 g   
29

Sugar
10.98 g   
18
8.10 g   
35

protein
1.23 g   
18
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.14   
12

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG   
31
7.50 MCG   
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.03 mg   
32

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
21
0.10 mg   
9

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg   
99+
0.62 mg   
23

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg   
4
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
30
0.05 mg   
36

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG   
7
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg   
4
36.40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg   
5
0.87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG   
13
7.80 MCG   
10

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG   
13
136.00 MCG   
7

kolin
5.00 mg   
25
12.30 mg   
3

lemak
0.56 g   
16
0.39 g   
22

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg   
17
194.00 mg   
38

Iron
0.29 mg   
36
1.85 mg   
7

sodium
3.00 mg   
17
10.00 mg   
10

calcium
20.00 mg   
22
39.00 mg   
8

Magnesium
14.00 mg   
20
18.00 mg   
15

seng
0.10 mg   
23
0.12 mg   
21

fosfor
29.00 mg   
18
38.00 mg   
11

Manganese
0.06 mg   
99+
ora Sumadhiya   

tembaga
0.15 mg   
12
0.06 mg   
37

selenium
3.10 MCG   
3
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg   
3
1.00 mg   
37

6s Omega
122.00 mg   
16
206.00 mg   
10

Sterol
  
  

Kadar banyu
83.22 g   
99+
87.68 g   
23

Ash
0.76 g   
14
0.69 g   
16

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low