Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs mulberry Nutrition


mulberry vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.23 g  
31
9.80 g  
99+

serat
2.00 g  
28
1.70 g  
31

Sugar
10.98 g  
25
8.10 g  
99+

protein
1.23 g  
18
1.40 g  
16

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.14  
12

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG  
33
7.50 MCG  
30

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.03 mg  
32

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
21
0.10 mg  
9

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
0.62 mg  
23

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg  
6
0.28 mg  
19

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
30
0.05 mg  
36

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG  
7
6.00 MCG  
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg  
4
36.40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg  
6
0.87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG  
13
7.80 MCG  
10

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG  
15
136.00 MCG  
8

kolin
5.00 mg  
30
12.30 mg  
4

lemak
0.56 g  
16
0.39 g  
22

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg  
17
194.00 mg  
39

Iron
0.29 mg  
36
1.85 mg  
7

sodium
3.00 mg  
17
10.00 mg  
10

calcium
20.00 mg  
23
39.00 mg  
8

Magnesium
14.00 mg  
20
18.00 mg  
15

seng
0.10 mg  
23
0.12 mg  
21

fosfor
29.00 mg  
18
38.00 mg  
11

Manganese
0.06 mg  
99+
0.65 mg  
7

tembaga
0.15 mg  
12
0.06 mg  
37

selenium
3.10 MCG  
3
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg  
3
1.00 mg  
99+

6s Omega
122.00 mg  
16
206.00 mg  
10

Sterol
  
  

Phytosterol
16.00 mg  
12
10.00 mg  
18

Kadar banyu
83.22 g  
99+
87.68 g  
25

Ash
0.76 g  
14
0.69 g  
17

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low